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F.A.Q.
Foire aux questions
Une alimentation saine est une alimentation équilibrée qui fournit tous les nutriments nécessaires à un bon fonctionnement de l’organisme.
Pour réduire votre stress, essayez de pratiquer la méditation ou le yoga, de faire de l’exercice régulièrement, de prendre des pauses relaxantes dans votre journée et de vous entourer de personnes positives.
Les types d’exercices les plus bénéfiques pour la santé sont ceux qui combinent à la fois le cardio et le renforcement musculaire.
La prévention des maladies cardiovasculaires implique un mode de vie sain, notamment une alimentation équilibrée, l’exercice régulier, la diminution du stress, l’arrêt du tabac et la réduction de la consommation d’alcool.
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